5 modi di fare yoga a San Teodoro

Lo Yoga è una pratica dolce e profonda che insegna ad ascoltare se stessi, a scoprire il proprio corpo e a farlo funzionare in modo efficiente ed armonioso. Lo hatha-yoga è costituito da esercizi fisico-ginnici (asana) combinati con tecniche di respirazione. La pratica mira al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza del proprio corpo, di un benessere emotivo, mentale, …

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